01 Cov qos yaj ywm tshiab xa tawm txawv teb chaws los tsim cov qos yaj ywm chips
Cov dos zoo, nplua nuj khoom noj khoom haus, zoo rau kev noj qab haus huv qos yaj ywm yog ib qho zoo heev ntawm vitamin B6 thiab ib qho zoo ntawm cov poov tshuaj, tooj liab, vitamin C, ...